5 alimentos que potencializam o funcionamento do cérebro

Alimentos pontuais para o cérebro funcionar melhor. (Arquivo Blasting News)

O cérebro humano é capaz de muitas coisas, e alimentos podem potencializar sua função

por Gabriel A.B. (artigo) e Fabiola Oliveira (VB) (vídeo)

Atualizado 8 de novembro de 2020 11:27

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Saúde

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Peixes e frutos do mar

Os pescados azuis, principalmente, são ricos em ácidos graxos ômega-3, indispensáveis para melhorar as funções cerebrais. (Reprodução/Pixabay)

Alimentos cítricos

A vitamina C possui propriedades antioxidantes, sendo essenciais para potencializar o cérebro. (Reprodução/Pixabay)

Cacau em pó

Rico em polifenóis, o cacau em pó tem mostrado excelentes resultados em pesquisas preliminares que apontam a sua ingestão relacionada à boa saúde do cérebro. (Reprodução/Pixabay)

Abacate ou avocado

Nozes e amêndoas

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