5 hábitos para prevenir o câncer de próstata

Alguns hábitos ajudam na prevenção do câncer de próstata. (Arquivo Blasting News)
Alguns hábitos ajudam na prevenção do câncer de próstata. (Arquivo Blasting News)

No mês dedicado ao novembro azul, alguns hábitos podem ajudar na prevenção do câncer de próstata

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Blasting News
1

Alimentação balanceada

Uma alimentação balanceada beneficia o corpo como um todo e ainda previne o câncer de próstata.

Alimentação balanceada
2

Peso adequado

É fundamental evitar o efeito sanfona, pois, segundo estudos, o câncer de próstata se sobressai em homens com peso corporal elevado.

Peso adequado
3

Atividades físicas diárias

Separar pelo menos 30 minutos para atividades físicas diárias ajudam a prevenir o câncer de próstata.

Atividades físicas diárias
4

Diminuir consumo de álcool e fumo

O ideal seria parar ambos os consumos, contudo, apenas diminuindo o consumo, proporcionalmente as chances de desenvolvimento de câncer de próstata também diminuem.

Diminuir consumo de álcool e fumo
5

Exames de rotina

Consultar o médico é sempre importante, uma vez que o diagnóstico da doença em seu início ajuda no controle e na potencial cura.

Exames de rotina
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