5 hábitos que deixarão os dias mais leves e menos estressantes

Como o estresse pode afetar o seu dia. (Arquivo Blasting News)
Como o estresse pode afetar o seu dia. (Arquivo Blasting News)

Ser menos estressante num mundo tão caótico não é tarefa fácil, mas algumas dicas podem ajudar

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Cinco times que saíram vitoriosos nesse começo de semana
1

Desopilar a mente

Viajar um pouco, mesmo que para a cidade vizinha, ajuda a sair um pouco daquele mesmo ambiente que apenas satura a mente. (Reprodução/Pixabay)

2

Sair da zona de conforto

Não se deve temer deixar aquilo que é confortável. Por conta disso, deixar a zona de conforto é libertar-se das amarras que prendem à fonte de estresse. (Reprodução/Pixabay)

3

Começar a dizer "não"

Quando se diz "sim" para tudo, acaba que muitas tarefas são acumuladas e, consequentemente, o estresse se faz substancialmente. (Reprodução/Pixabay)