1
Proteínas para o corpo
Os peixes são ricos em proteínas e excelentes fontes de diversos nutrientes essenciais. (Reprodução/Pixabay)
2
Prevenção de doenças cardiovasculares
Peixes são ricos em ômega-3, gordura essencial para a prevenção de doenças cardiovasculares. (Reprodução/Pixabay)
3
Benefícios à memória
Os peixes são excelentes fontes de nutrientes que previnem a deterioração da massa cinzenta do cérebro, garantindo prevenção do mal de Alzheimer. (Reprodução/Pixabay)
4
Alívio aos sintomas da artrite
As propriedades anti-inflamatórias do ômega-3 auxiliam diretamente no alívio dos sintomas da artrite. (Reprodução/Pixabay)
5
Fonte de vitamina D
A vitamina D é essencial para o corpo e os peixes são um dos poucos alimentos que são realmente fontes desse nutriente imprescindível para o organismo. (Reprodução/Pixabay)
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