Abacate ou avocado
Com boas gorduras, o abacate é essencial para equilibrar os níveis de açúcar no sangue. (Reprodução/Pixabay)
Brócolis no vapor
Ótimo para baixar os níveis glicêmicos no sangue, o brócolis é alimento rico em vitaminas. (Reprodução/Pixabay)
Canela em pó ou em pau
A canela tem efeito termogênico que, consequentemente, provoca o corpo a produzir suor, eliminando toxinas corporais. (Reprodução/Pixabay)
Farelo de aveia
A aveia no geral é rica em betaglucana, um tipo de fibra que forma um tipo de gel na região do estômago, promovendo sensação de saciedade e auxiliando a diminuir os níveis glicêmicos no organismo. (Reprodução/Pixabay)
Oleaginosas
A concentração de gorduras mono e poliinsaturadas ajudam a equilibrar os níveis glicêmicos, bem como beneficiam o colesterol bom (HDL) e diminuem o colesterol ruim (LDL). (Reprodução/Pixabay)
