5 alimentos que parecem bons para a dieta, mas engordam

Mingau de aveia pode conter carboidratos em excesso e a fibra de qualidade da aveia é perdida no processo. (Reprodução/Pixabay)

O purê contempla muitos outros ingredientes que não são agradáveis ao corpo, como excesso de manteiga/leite/queijo. (Reprodução/Pixabay)

Mesmo os sucos podem ser ruins em excesso. Especialistas apontam sucos de limão e maracujá como alternativa, por conterem menos calorias. (Reprodução/Pixabay)

Mesmo melhores que os convencionais, ainda são carboidratos pesados que podem demorar a serem digeridos, provocando inchaço na região abdominal. (Reprodução/Pixabay)

Em excesso tudo faz mal, e com o mel e o açúcar mascavo não é diferente. Por isso é importante sempre dosar na medida utilizada. (Reprodução/Pixabay)