5 alimentos que parecem bons para a dieta, mas engordam

O purê de batatas parece ótima para a dieta, mas na realidade engorda. (Arquivo Blasting News)

Há alimentos que parecem excelentes para uma dieta equilibrada, mas na realidade engordam

por Gabriel A.B. (artigo) e Felipe Cherque (vídeo)

Atualizado 5 de janeiro de 2021 12:28

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Mingau de aveia

Mingau de aveia pode conter carboidratos em excesso e a fibra de qualidade da aveia é perdida no processo. (Reprodução/Pixabay)

Purê de batata doce

O purê contempla muitos outros ingredientes que não são agradáveis ao corpo, como excesso de manteiga/leite/queijo. (Reprodução/Pixabay)

Suco de laranja ou uva

Mesmo os sucos podem ser ruins em excesso. Especialistas apontam sucos de limão e maracujá como alternativa, por conterem menos calorias. (Reprodução/Pixabay)

Arroz ou macarrão integral

Mel ou açúcar mascavo

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