5 alimentos que parecem bons para a dieta, mas engordam

O purê de batatas parece ótima para a dieta, mas na realidade engorda. (Arquivo Blasting News)

Há alimentos que parecem excelentes para uma dieta equilibrada, mas na realidade engordam

por Gabriel A.B. (artigo) e Fabiola Oliveira (VB) (vídeo)

Atualizado 5 de janeiro de 2021 11:28

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Mingau de aveia

Mingau de aveia pode conter carboidratos em excesso e a fibra de qualidade da aveia é perdida no processo. (Reprodução/Pixabay)

Purê de batata doce

O purê contempla muitos outros ingredientes que não são agradáveis ao corpo, como excesso de manteiga/leite/queijo. (Reprodução/Pixabay)

Suco de laranja ou uva

Mesmo os sucos podem ser ruins em excesso. Especialistas apontam sucos de limão e maracujá como alternativa, por conterem menos calorias. (Reprodução/Pixabay)

5 alimentos que parecem bons para a dieta, mas engordam

Há alimentos que parecem excelentes para uma dieta equilibrada, mas na realidade engordam

Mingau de aveia

Purê de batata doce

Suco de laranja ou uva

Arroz ou macarrão integral

Mel ou açúcar mascavo