1
Faz bem para a visão
Por ser rico em vitamina A, o espinafre faz bem para os olhos, porque possui as substâncias luteína e zeaxantina, que contribuem positivamente na visão. (Foto: Reprodução/Pixabay)
2
Evita prisão de ventre
O espinafre é rico em fibras que, consequentemente, ajudam a acelerar o trânsito intestinal. (Foto: Reprodução/Pixabay)
3
Combate envelhecimento precoce
Por conter o ácido alfa-lipóico, que é um antioxidante com ação anti-inflamatória, e por possuir vitaminas C e A e ferro, o espinafre ajuda a combater o envelhecimento precoce. (Foto: Reprodução/Pixabay)
4
Controla pressão alta
O espinafre possui um alto teor de potássio e pouco sódio, que podem ajudar a controlar a pressão alta. (Foto: Reprodução/Pixabay)
5
Ajuda no combate à anemia
Por ser rico em ácido fólico e ferro, o espinafre é indicado para quem sofre com anemia. (Foto: Reprodução/Pixabay)
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