5 benefícios do abacate para a saúde

Benefícios do Abacate (Arquivo Blasting News)
Benefícios do Abacate (Arquivo Blasting News)

O abacate ajuda a manter uma pele bonita e é um forte aliado na perda de peso

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Combate estresse

Por possuir glutationa em sua composição, o abacate ajuda a diminuir a produção do "hormônio do estresse", o cortisol. (Foto: Reprodução/Pixabay)

2

Ajuda na perda de peso

A fruta é rica em fibras e concede a sensação de saciedade, sendo forte aliada na perda de peso. (Foto: Reprodução/Pixabay)

3

Bom para o coração

Por ter um teor alto de gordura monoinsaturada, o abacate é bom para o coração. Ele contribui para com a diminuição da pressão arterial e na redução de colesterol. (Foto: Reprodução/Pixabay)

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