Combate estresse
Por possuir glutationa em sua composição, o abacate ajuda a diminuir a produção do "hormônio do estresse", o cortisol. (Foto: Reprodução/Pixabay)
Ajuda na perda de peso
A fruta é rica em fibras e concede a sensação de saciedade, sendo forte aliada na perda de peso. (Foto: Reprodução/Pixabay)
Bom para o coração
Por ter um teor alto de gordura monoinsaturada, o abacate é bom para o coração. Ele contribui para com a diminuição da pressão arterial e na redução de colesterol. (Foto: Reprodução/Pixabay)
Previne osteoporose
O abacate é rico em cálcio, zinco, cobre, fósforo e selênio que são bons para os ossos e contribui para evitar a osteoporose. (Foto: Reprodução/Pixabay)
Ajuda a manter a pele bonita
Além disso, a fruta ajuda a manter uma pele bonita e saudável, já que é rica em vitamina C e antioxidantes, que previnem o envelhecimento precoce. (Foto: Reprodução/Pixabay)
