5 alimentos essenciais para a saúde bucal

A água não só hidrata como também elimina os detritos alimentares que são resquícios de refeições anteriores. (Reprodução/Pixabay)

As castanhas são ótimas, pois o óleo proveniente dela protege o dente de bactérias. (Reprodução/Pixabay)

A cenoura é uma opção saudável que hidrata a boca, estimula a salivação e ainda auxilia na remoção das placas bacterianas que se formam nos dentes. (Reprodução/Pixabay)

Além de rico em vitaminas, o espinafre é um agente natural pois auxilia na limpeza dos dentes e garante uma maior absorção do cálcio, essencial para os dentes. (Reprodução/Pixabay)

A maçã é o chamado "alimento detergente", que auxilia na limpeza dos dentes a cada mordida, retirando possíveis resquícios de alimentos. (Reprodução/Pixabay)