5 alimentos para melhorar a memória

Como aprimorar a memória com boa alimentação. (Arquivo Blasting News)
Como aprimorar a memória com boa alimentação. (Arquivo Blasting News)

Através da alimentação, é possível turbinar a própria mente e consequentemente a memória

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Carboidratos e seu papel na energia corporal
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Espinafre e o brócolis

Vegetais de cor verde-escura são essenciais para melhorar a memória a curto, médio e longo prazo. (Reprodução/Pixabay)

2

Abacate (ou avocado)

O abacate é comumente consumido no desjejum, sendo fonte de vitaminas essenciais para a memória. (Reprodução/Pixabay)

3

Suco de uva

Os polifenóis encontrados nas uvas são ótimos para quem precisa turbinar a memória. (Reprodução/Pixabay)