5 dicas de rotina matinal para render o dia inteiro

1

Evitar o celular

A primeira ação que muitas pessoas fazem quando acordam é pegar o celular, mas isso é um erro. O celular pode esperar. As notificações podem aguardar. Levantar, lavar o rosto, tomar um copo de água e, então, começar o dia é o melhor caminho. (Reprodução/Pixabay)

1 de 5
Próximo