5 alimentos capazes de proporcionar felicidade

Como alimentação e felicidade se unem (Reprodução/Pixabay)

Uma alimentação saudável é capaz de proporcionar felicidade e ajudar na autoestima

por Gabriel A.B. (artigo) e Fabiola Oliveira (VB) (vídeo)

Atualizado 28 de junho de 2021 12:15

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Saúde

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Óleo de coco

O óleo de coco possui diversas propriedades nutritivas e, entre elas, as boas gorduras capazes de reconstruir tecidos e aprimorar funções corporais. (Foto: Reprodução/Pixabay)

Nozes e amêndoas

As oleaginosas num geral são excelentes para proporcionar felicidade, pois são ricas em magnésio e antioxidantes capazes de melhorar as funções cerebrais. (Foto: Reprodução/Pixabay)

Tomate-cereja

Rico em licopeno, o tomate-cereja é uma opção excelente para proporcionar felicidade. (Foto: Reprodução/Pixabay)

5 alimentos capazes de proporcionar felicidade

Uma alimentação saudável é capaz de proporcionar felicidade e ajudar na autoestima

Óleo de coco

Nozes e amêndoas

Tomate-cereja

Espinafre e couve

Ovos cozidos