5 benefícios que a caminhada pode trazer para o cotidiano

Como um esporte democrático, a caminhada serve para a saúde física e mental

por Gabriel A.B. (artigo) e Fabiola Oliveira (VB) (vídeo)

Atualizado 13 de fevereiro de 2022 23:34

Não perca as atualizações mais recentes

Clique nos tópicos de interesse e comece a segui-los. Nós vamos sempre te manter atualizado com as principais notícias.

Saúde

Vídeo do Dia: 'BBB24': em conversa com Bin Laden, Buda diz que a mulher sumiu

Em estudo feito pela USP, apontou-se que a caminhada por 40 minutos diária pode reduzir a pressão arterial em até 24 horas. (Reprodução/Pixabay)

O pulmão torna-se mais eficiente, uma vez que ele é trabalhado com constância durante a prática do exercício. (Reprodução/Pixabay)

O corpo durante a caminhada libera endorfina, um hormônio que estimula a felicidade. (Reprodução/Pixabay)

Content sponsored by Outbrain