Atenção ao estresse
O estresse excessivo pode levar ao adoecimento da mente, portanto é sempre importante atenção ao que se está fazendo e se isso faz mal ao corpo e, sobretudo, à mente. (Foto: Reprodução/Pixabay)
Manter-se ativo
Estar sempre com afazeres é fundamental, pois ajudar a ocupar a mente. (Foto: Reprodução/Pixabay)
Praticar o autocuidado
Nada de estresse, frustrações ou medo por terceiros. Colocar-se em primeiro lugar é sempre essencial. (Foto: Reprodução/Pixabay)
Equilíbrio nas responsabilidade
Nunca se deve assumir mais responsabilidades do que se consegue. Caso contrário, é possível que a frustração e o equilíbrio mental dificultem a própria vida. (Foto: Reprodução/Pixabay)
Especialistas sempre a postos
Ter sempre o contato com o psicólogo ou psiquiatra faz toda a diferença, sobretudo por ter estes especialistas por perto e orientando da melhor forma possível. (Foto: Reprodução/Pixabay)
