5 motivos para comer salada antes da refeição principal

Mastigar a salada crua faz o corpo, de imediato, já ativar o sistema digestivo. (Reprodução/Pixabay)

Comer a salada crua antes estimulará que a sensação de saciedade ocupe mais rapidamente nosso cérebro. (Reprodução/Pixabay)

Consumir a salada crua individualmente propicia uma maior absorção das fibras, vitaminas e minerais encontradas nela. (Reprodução/Pixabay)

As fibras alimentares encontradas na salada crua são excelentes mecanismos voltados para a redução da absorção de glicose na corrente sanguínea. (Reprodução/Pixabay)

Por já ser um fator de redução nos riscos de graves problemas intestinais e estomacais, a salada crua também ajuda na melhora do fluxo intestinal. (Reprodução/Pixabay)