5 motivos para comer salada antes da refeição principal

Ingerir a salada antes da refeição principal é fundamental para uma boa saúde alimentar

por Gabriel A.B. (artigo) e Fabiola Oliveira (VB) (vídeo)

Atualizado 10 de setembro de 2022 09:55

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Saúde

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Mastigar a salada crua faz o corpo, de imediato, já ativar o sistema digestivo. (Reprodução/Pixabay)

Comer a salada crua antes estimulará que a sensação de saciedade ocupe mais rapidamente nosso cérebro. (Reprodução/Pixabay)

Consumir a salada crua individualmente propicia uma maior absorção das fibras, vitaminas e minerais encontradas nela. (Reprodução/Pixabay)

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