Entrar em um relacionamento requer muitas coisas, entre elas assumir uma pessoa pode causar vulnerabilidade, pela intimidade formada a pouco tempo. Isso pode moldar o relacionamento como se fosse uma montanha-russa, com altos e baixos, e tal insegurança vem pela falta da própria confiança, gerando ansiedade, ou seja medo do que pode acontecer. Técnicas e pensamentos podem ajudar a aliviar esse tipo de sentimento complicado, que pode levar muitas vezes o ser humano a adotar práticas ruins. [VIDEO]

Como perceber que você está sofrendo de ansiedade?

O meio-termo que separa o nervosismo bom e ruim é bem complicado de se determinar.

Reparar e determinar se o que está sentindo está afetando sua vida pessoal e seu relacionamento é um tipo de sofrimento, você possivelmente está sofrendo de algum distúrbio, ou seja algo relacionado a Ansiedade. Mudanças pessoais e procura de ajuda profissional poderá ajudar a não afetar sua vida pessoal juntamente com seu relacionamento. Sinais disso e que refletem em seu(sua) parceiro(a) são preocupação, falta de sono, indigestão crônica, depressão e etc.

Tentar chegar a essência do problema

A insegurança pode ser determinada por medos profundos que temos dentro de nós e descobrir a causa pode te ajudar a solucioná-lo com mais facilidade. Por exemplo, o medo de seu parceiro te abandonar ou terminar o relacionamento com você pode ser algo que correu em sua infância, porém isso já deveria ter sido resolvido em sua cabeça e em seu coração.

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Dentro do relacionamento isso pode refletir de maneira negativa, pois se você não está bem consigo mesmo, não consegue se entregar a outra pessoa ou fazê-la feliz por completo, por estar sempre faltando uma parte de você.

Pense sempre no seu relacionamento como prioridade

Sempre pense se a pessoa que te faz companhia, te apoia e ajuda com seu problemas, ou seja, se ele(a) realmente coopera para sua melhora ou só coopera para sua insegurança. Saber identificar que o problema está em você e não em cima do seu relacionamento também é uma forma de não fazer “tempestades em copos d’agua”. Ter uma pessoa ao seu lado, te faz criar um novo porto seguro e apostar que ele(a) pode te ajudar em todas as formas, então entregue-se e dê prioridade por quem corre com você.

É fato que ter uma pessoa insegura dentro do relacionamento nem sempre é bem-vindo, onde se pode causar vários tipos de desentendimento, então sempre converse com seu parceiro, lembre-se que ele não lê sua mente, então exponha tudo que é necessário e o que acha conveniente para você possa ter uma relacionamento saudável e se autoajudar.