Yasmin Brunet sempre foi referência de alimentação para famosas como Bruna Marquezine (Bruna começou a seguir Dieta vegetariana com apoio de Yasmin), e atualmente deu o que falar com sua participação na novela global Verdades Secretas. A modelo e atriz tem sua alimentação orientada pela nutricionista Luna Azevedo.
A atriz e modelo é conta o abate de animais e está sempre em busca de uma vida mais saudável, por isso ela é vegetariana já há seis anos.Ela diz que leva "vida de sereia" e que essa dieta, que mais é um estilo de vida, a deixa se sentindo com mais vitalidade e energia.
Após tantos anos, ela resolveu deixar a dieta mais restrita e passou a ser vegana no início de 2015. Em tempo: a dieta vegetariana elimina as carnes, enquanto a vegana elimina qualquer alimento de origem animal, como leite e ovos.
Para aderir a esse tipo de dieta, ela disse que viu muitos filmes e documentários e leu muito sobre o assunto. Após tanto conhecimento, passou a ver animais em seu prato como cadáveres e seu corpo como um cemitério, caso os ingerisse. Ela também parou de vez de tomar qualquer bebida alcoólica. Em vez de produtos de origem animal, seu cardápio é montado com frutas, legumes e verduras, sempre orgânicos.
Para inspirar mais pessoas, Yasmin sempre posta mensagens e fotos de seu dia a dia e refeições em sua conta do Instagram.
Ela usa hashtags #comidadesereia e #vidadesereia nas fotos, explicando que sempre foi obcecada por sereias, e o tipo de vida dessa personagem é natural e tranquilo, sem animais, já que elas têm sua metade peixe e "não comeriam seus irmãos".
Ela também costuma apoiar a "segunda sem carne", para que as pessoas não se alimentem com o ingrediente às segundas-feiras, e sempre aconselha seus seguidores a conhecerem de onde vem cada comida e se ela faz bem, pois o que ingerimos reverbera no corpo e na mente.
E para mostrar que não é necessário usar carne, ovo ou leite em receitas, ela também compartilha receitas saborosas e sem nada animal, como o "sorvete do bem", feito apenas com banana congelada e morango batidos no processador e o curioso brownie de batata doce, feito com o ingrediente, aveia, cacau, tâmaras, pecan, amêndoas e água.
Para terminar, ela diz que nunca conta calorias, e sim nutrientes. E que não sofre para emagrecer, pois é seu biotipo. E dá a dica: devemos comer apenas quando sentimos fome.
