Superar limites! Talvez essa seja a expressão que melhor defina o CrossFit, exercício que está virando febre no Brasil e em vários países do mundo. Uma combinação de força, resistência, velocidade e parte aeróbica tornam a prática do Crossfit unanimidade entre as celebridades que buscam esculpir o corpo e deixar "tudo no lugar".
Veja abaixo alguns famosos que se apaixonaram pelo exercício e celebram resultados interessantes em pouco tempo de prática.
- Nanda Costa é a primeira da lista, exibindo um corpaço que conquistou graças ao CrossFit. Para fazer parte do elenco da novela "Império", da Rede Globo, a morena teve que perder 5 quilos, e conseguiu com muitas horas de dedicação na academia.
- Já Giovanna Antonelli pratica o CrossFit a mais tempo, desde dezembro de 2013, e está satisfeita com os resultados. No meio das celebridades, ela é famosa por animar e impulsionar o treinamento de seus amigos. Outro costume da atriz é sempre postar fotos de seus treinos, em sua conta pessoal no Instagram.
- A musa Bruna Marquezine foi uma das famosas que aderiram ao Crossfit por causa de Giovanna Antonnelli. Em entrevista ao portal UOL, em 2014, a ex do jogador Neymar confessou que nunca deu muita importância a prática de exercícios e alimentação saudável, mas depois de conhecer o CrossFit tudo mudou e ela finalmente entrou na linha.
- O ator Leonardo Medeiros, de 49 anos, foi outro que iniciou no mundo fitness por indicação de Giovanna Antonelli. Ele disse que nunca se preocupou com exercícios físicos e confessou que, antes de iniciar na prática do CrossFit, nunca havia feito nenhuma outra atividade.
Segundo especialistas, o principal benefício do CrossFit é sua capacidade de trabalhar com vários músculos e parte do corpo ao mesmo tempo.
Além de diminuir significativamente os riscos e doenças relacionadas ao coração. Mas calma que nem tudo são flores, também existe alguns riscos, o principal é o alto risco de lesões devido a sobrecarga de treinos. O melhor mesmo é procurar um profissional de saúde antes de inciar qualquer atividade física.
