É comum pessoas praticarematividades físicas. O exercício físico além de manter a forma é uma maneira de aliviar o estresse diário enfrentandopelas pessoas, geralmente quem prática atividade física sempre tem umacompanhia, a Música, seja no celular, seja no MP3, ela está sempre lá,fornecendo aquela energia extra.
É comum em academias, durante amusculação ou então nas ruas, correndo, pessoas sempre estarem com seus penduricalhosmusicais nos ouvidos. A música nesses casos citados age como um estímulo àprática dessas atividades.
Há relatos de quem estáacostumado a praticar atividades físicas usando a música de que com as cançõeso rendimento aumenta e o treino rende mais, porém, quando estão desprovidos dosfones o cansaço e a fadiga chegam um pouco antes.
Questionamentos ligando música adoping são comuns atualmente, pesquisadores foram a fundo nesse tema e osresultados são impressionantes.
Artigos científicos, teses demestrado e doutorado, revistas científicas, sites de fisiologia médica,afirmaram que música age diretamente sobre a taxa de respiração, e influencia diretamenteos níveis de oxigênio no sangue. Esses estudos consistiram em analisar o sanguede pessoas que estavam ouvindo música antes da prática de exercícios físicos,os pesquisadores notaram um aumento na quantidade de hemoglobina (proteínapresente no sangue, que tem como função o transporte de oxigênio).
Melhorando a saturação dehemoglobina, a quantidade de oxigênio para os tecidos irá aumentar, com maior quantidadede oxigênio para os músculos, o rendimento físico irá melhorar, elevando assimo nível da prática da atividade física, isso com a música presente antes oudurante o exercício.
Esse aumento de hemoglobina econsequente aumento de oxigenação no sangue é sim, considerado doping, isso deacordo com a Agência Mundial Antidoping, porém a prática de se ouvir músicadurante, ou antes, das atividades físicas não foi avaliada pela instituição.
É comum em alguma modalidadeesportiva os atletas estarem munidos de fones de ouvido antes das competições.Em uma disputa de natação, lá está Cesar Cielo com seu grande fone de ouvido,ou então astros do basquete da NBA com os headfones enquanto se aquecem, ouaqui no Brasil, jogadores de futebol que chegam aos estádios também compenduricalhos musicais nos ouvidos.
Quer ter um ganho de rendimentoem suas atividades físicas? Ouça música, a Agência Mundial Antidoping jáconfirmou que isso melhora fluxos de oxigênio no corpo, é saudável, não ofereceriscos, efeitos colaterais e ainda é mais barato e menos perigoso do que sedopar com qualquer outro tipo de substância.
