O esgotamento emocional aparece no indivíduo sem ao menos, a pessoa perceber. Há vários aspectos que declaram que um paciente está tendo uma grande tensão emocional deixando suas tarefas diárias prejudicadas, e claro, sua saúde. Quando esses distúrbios emocionais atingem a pessoa, ela só se dá conta quando se reflete em seu corpo.
É comum as pessoas confundirem o esgotamento emocional com Doenças relacionas a depressão. Há uma linha tênue entre as duas doenças, por exemplo, uma pessoa com esgotamento emocional pode se sentir "sufocado" em seu trabalho e estressado, já a pessoa com depressão não precisa estar em um ambiente "desgastante" para se sentir mal.
Lembrando que, esgotamento emocional pode levar o indivíduo a uma depressão.
Neste artigo, mostramos 10 sintomas de esgotamento emocional. Veja se você está com essas características:
Muito sono e cansaço
O indivíduo apresenta um constante cansaço e muito sono. Essa sensação é pertinente e o atrapalha nas tarefas, com o passar das horas do dia, a situação só piora e a pessoa se sente cada vez mais "acabada".
Memória fraca e estresse
A capacidade mental fica diminuída, sensações de esquecimento se tornam constantes e fazer "tempestade em copo d'água" por coisas pequenas, também.
Trabalho prejudicado
O indivíduo perde a confiança na realização de suas atividades, e acaba comprometendo seu trabalho.
O rendimento caí consideravelmente.
Problemas de saúde
Alguns problemas físicos surgem, como no aparelho digestivo, dores de cabeça, problemas cardíacos ficam vulneráveis para acontecer e resfriados. A imunidade caí, colocando em risco a vida da pessoa.
Não querer sair de casa
Esgotamento emocional coloca a pessoa em um estado de desânimo prejudicando até as relações sociais.
A pessoa que gosta de curtir um final de semana com os amigos, acaba não encontrando mais prazer nessas atividades que tanto gostava.
Uso de medicamentos
Conforme problemas físicos vão surgindo, é comum a pessoa buscar refúgio em medicamentos como anestésicos para se livrar de dores.
Chorar
Crises constantes de choros são comuns, por isso é tão confundido com a depressão, o corpo se torna vulnerável a sensações de descontamento.
Pensamento negativos
Pensar que as coisas nunca darão certo e não entender a clareza dos problemas da vida leva a pessoa a sensação de frustração.
Guardar sentimentos para si mesmo
Não transbordar o que pensa ou sente, guardar tudo dentro de si, já foi comprovado pela medicina que traz péssimos benefícios para a saúde e o surgimento de doenças. É característica de pessoas com tensão emocional guardar emoções.
Falta de atenção
O indivíduo sente dificuldade em aprender um conteúdo novo, seja um progresso no trabalho ou uma matéria da faculdade, isso se torna muito complicado.
Devem ficar atentos a essas características e procurar o melhor tratamento para se livrar de tensões para viver uma vida mais tranquila.
