A Gravidez é um momento muito importante na vida de uma mulher. Com a descoberta de uma nova gestação, a mulher acaba enfrentando um turbilhão de emoções e surgem também diversas dúvidas principalmente para as mamães de primeira viagem [VIDEO]. Alguns sentimentos também são aflorados, dentre eles o medo, a ansiedade e a felicidade de gerar uma nova vida. Por isso, as mães devem ficar atentas com situações que podem deixar a gravidez mais tranquila e saudável.

1. Alterações de humor

Com a gravidez é normal que a mulher se torne mais sensível, isto acontece por conta das alterações hormonais que ocorrem durante a gestação, que afetam a mulher fisicamente e emocionalmente.

2. Práticas de exercício

A prática de exercícios é muito recomendada pelos médicos, a não ser que a gestação seja considerada de risco. Os exercícios além de dar mais energia, fazem muito bem para a Saúde do bebê e da mãe.

3. Primeiros movimentos do bebê

A mulher começará a sentir os primeiros movimentos do bebê, entre a 18º e 20º semana de gestação. Os primeiros movimentos são semelhantes a um leve formigamento. Posteriormente os movimentos ficarão mais evidentes, onde será possível sentir os chutes, o bebê mexendo e os soluços.

4. Algo errado na gravidez

Caso a mulher apresente febre alta, sangramentos ou dores abdominais muito fortes, são sinais de que algo está errado, e é muito importante que a grávida procure um médico imediatamente.

5. Alimentação

Na gravidez é muito importante manter uma alimentação saudável e equilibrada, evitando o consumo de alimentos gordurosos ou que possuam baixo teor nutricional.

O consumo de legumes, verduras e frutas deve ser priorizado, e se atentar aos horários para realizar as refeições.

6. Pré-Natal

A mulher precisa acompanhar a sua gravidez com um médico periodicamente, e se informar sobre maternidades, hospitais e clínicas, para um atendimento adequado durante o período gestacional, bem como, para a realização do parto.

7. Sintomas do parto

Infelizmente não existe um sinal evidente de que o parto está próximo, mas dores na bexiga ou na região lombar, vazamento de líquido amniótico ou rompimento da bolsa, endurecimento do útero e pequenos sangramentos, são alguns dos sinais que evidenciam que o parto está próximo.

8. Depilação

A mulher não precisa necessariamente estar depilada, pois a depilação completa, pode aumentar o risco de infecções caso seja necessário efetuar corte. Entretanto, para a realização do parto, é necessário que a grávida esteja com a higiene em dia.

9. Trabalho de parto

O trabalho de parto inicia-se com pequenas contrações ritmadas, que podem ocorrer em um período de 10 em 10 minutos [VIDEO]e fazer parte do processo de dilatação do útero.

Após esse período a mulher precisa fazer força e ajudar no nascimento do bebê. O tempo do trabalho de parto varia de mulher para mulher, mas pode levar de 8 até 18 horas.

Algumas técnicas de respiração são aliadas para tornar o trabalho de parto menos doloroso, e a posição escolhida é aquela em que a mulher se sinta mais confortável.

10. Parto normal e cesárea

O parto normal é o considerado mais saudável e seguro para a mãe e para o bebê, tem recuperação mais rápida. Já a cesárea é uma cirurgia e por isso envolve mais riscos, mas ela é necessária em alguns casos.

11. Indução do parto

Pode acontecer quando a mulher não apresentar uma dilatação suficiente para que o bebê nasça, e por isso através de uma injeção de hormônio chamado ocitocina, o útero acaba de contraindo e facilita o parto.

12. Tempo depois do parto

Após o nascimento do bebê, as horas e dias acabam sendo um pouco cansativas. A mulher precisa aproveitar esses primeiros dias para conhecer o recém-nascido, se possível adie as visitas e solicite privacidade.

13. Consulta com o pediatra

Logo nos primeiros dias de vida do bebê é recomendado que se faça a primeira consulta com o pediatra, para uma avaliação se está tudo certo com o recém-nascido. Entretanto, na Maternidade serão dadas orientações sobre amamentação, higiene e cuidados com o umbigo.

14. O choro do bebê

O choro do bebê é a forma que o recém-nascido tem para se comunicar, e pode significar muitas coisas, inclusive que algo pode estar errado, por isso, é muito importante que a mãe dê atenção sempre que o bebê chorar.

15. Amamentação

A amamentação é um processo que requer muita paciência da mulher, e apesar de parecer natural e fisiológico algumas mulheres não conseguem amamentar. Dessa forma, é muito importante que a mulher converse com seu médico, sobre as melhores alternativas para a substituição ao leite materno e que não se sinta diminuída caso não consiga amamentar o filho.