A arte marcial é uma atividade física bastante interessante. Apesar de parecer bruta, ela é, na realidade, uma forma de moldar o caráter através da disciplina envolvida e no comprometimento com as regras. Foram-se os tempos em que a arte da luta era associada à violência. Esses tempos ficaram para trás, pois o caráter da mesma mudou completamente.
Afinal, como aprender artes marciais? É preciso de uma academia especializada, primeiramente. Conhecer quem lá trabalha, alunos, estrutura e compromissos da mesma. Uma luta é a metáfora de uma vida. Batalhas diárias e enfrentamento constante.
Os socos e chutes são meras formas de derrubar os desafios que impedem o crescimento. Dessa forma, temos já visto como essa arte pode ser benéfica. E é dessa maneira que a luta merece ser avaliada.
Separamos aqui não uma lista de artes marciais, mas uma lista de passos para escolher a melhor para você. Aquela que se encaixa no seu perfil, no seu desejo e na sua perspectiva de futuro. Elas são completamente diferentes, mas igualmente excelentes.
Escolhendo a melhor arte marcial
O primeiro passo antes de saber como aprender artes marciais é preciso saber qual a melhor arte marcial para você. Todas são excelentes opções, mas é necessário, antes, saber qual a luta que melhor combina com seu específico tipo físico e específica personalidade.
Confira uma lista de artes marciais, junto aos passos para escolher a melhor:
- Para quem deseja aprender a arte da autodefesa, nada como optar pelo jiu-jitsu. O jiu-jitsu pode ser utilizado como autodefesa em inúmeras situações, onde utiliza-se a força do adversário contra ele mesmo. Aprendendo a se esquivar e conquistando vantagem rapidamente, fica fácil imobilizar.
- O Kung Fu é uma excelente opção para quem deseja uma opção para entrar em forma. Isso se deve ao fato de o Kung Fu ser uma arte marcial voltada para o condicionamento físico, já que trabalha todos os músculos do corpo com alta intensidade.
- Já os que desejam focar na disciplina, o Taekwondo pode ser a resposta. Ensinando o momento certo de ataque, o Taekwondo transporta e alia bom desempenho ao timing de ataque.
- O Kickboxing é para quem deseja queimar calorias. Utilizando a velocidade das pernas e flexibilidade corporal, é uma excelente opção para quem deseja perder, sobretudo, barriga.
- Por fim, o Muay Thai segue a mesma linha do Kickboxing, entretanto promovendo maior condicionamento físico. Por abranger exercícios de alta intensidade e alta velocidade, é uma opção para quem deseja perder peso.
Para escolher a melhor academia de artes marciais
A escolha passa pela avaliação de cinco principais características a se ficar atento:
- Encontre um lugar acessível para deslocamento e pagamento;
- Busque assistir algumas aulas antes de ingressas (no YouTube também válido);
- Avalie a escola como uma comunidade e perceba se há encaixe com sua personalidade;
- Verifique as qualificações que seu instrutor possui;
- Adote horários flexíveis;
