É normal sentirmos medo quando percebemos alguma ameaça que pode nos causar algum malefício, por isso ele é, na verdade, um grande aliado que permite a sobrevivência. Ele estimula a tomada de decisão mais acertada diante de problemas que exigem rápida ação.
O medo pode nos fazer agir mal ou apenas não agir. A sensação dele é produzida pelo cérebro, quando sofre o estímulo de determinado fator, considerado a princípio, ameaçador. Devemos entender que esta ameaça pode ser tanto física como psicológica.
O que é ?
De acordo com o dicionário de língua portuguesa, ele é um sentimento de grande inquietação diante da percepção espiritual de perigo eminente real ou imaginário.
A diferença
É normal confundir o medo, a ansiedade, a fobia e o pânico, mas saiba que eles são diferentes:
- O medo é uma sensação ligada ao perigo;
- A ansiedade é a resposta emocional do medo;
- A fobia está ligada ao transtorno de ansiedade;
- E o pânico está relacionado à alguma síndrome e possui todo um quadro de sintomas físicos;
Os Animais sentem?
Que os animais sentem fome, dor, amor e saudades, isso não é novidade, no entanto, pesquisas feitas para um documentário, afirmam que os animais podem sentir medo também.
O medo dos animais está ligado, principalmente, a predadores, caças e ameaças.
Pode se tornar doença
Apesar de ser um sentimento normal, ele pode se tornar um distúrbio quando passa a ser persistente e excessivo.
A doença não é a fobia, pois fobia está ligada a algo irracional e exagerado.
Angústia e a ansiedade
Ambas estão interligadas ao medo, mas são sentimentos diferentes:
- Angústia caminha juntamente com a ansiedade, pois é a consequência do acúmulo do medo;
- Ansiedade já é o medo do que pode acontecer no futuro (está ligada à criação de expectativas com a cobrança da realidade).
Por que sentimos?
O medo está associado ao instinto de sobrevivência. Se não o sentíssemos, nós não sobreviveríamos por muito tempo. Caminharíamos no meio do trânsito, conviveríamos com pessoas infectadas por doenças contagiosas, estaríamos lado a lado com animais ferozes. Mas, as pessoas aprenderam a temer as coisas no decorrer da evolução humana.
