O corpo humano é uma máquina complexa que dá sinais quando não está bem ou está precisando de alguma coisa. As pessoas têm manias que, muitas vezes, podem ajudar ou atrapalhar sua Saúde.

Existem alguns hábitos simples que podem definitivamente melhorar seu estilo de vida e melhorar sua saúde em vários sentidos. Muitas pessoas adoram dormir sem roupa e se sentem muito bem fazendo isso.

Você sabia que esse simples hábito pode trazer vários benefícios para sua saúde? Separamos alguns deles.

1 – Melhora do sono

Uma das mudanças é relativa à qualidade de seu sono, A Academia Americana do Sono realizou uma pesquisa onde chegou à conclusão de que, quando dormimos, a temperatura de nosso corpo tende a cair, portanto, as roupas podem causar uma influência negativa nesse processo, além de atrapalhar a qualidade de seu sono.

2 – Você se sentirá mais livre

Ninguém se sente relaxado entupido de roupas até o pescoço. Esse hábito é ainda mais benéfico no caso das mulheres. Segundo Jennifer Landa autora do “The Sex Drive Solution for Women”, mulheres que têm esse costume são mais saudáveis, pois o órgão sexual feminino tende a ficar mais “livre”, evitando que a área fique abafada evitando o risco de bactérias.

3 – Se sentirá melhor

Além de proporcionar uma visível melhora no sono, isso também refletirá para o resto do seu dia.

4 – Emagrecer

Acredite se quiser! Segundo alguns estudos, dormir sem pijama pode até mesmo ajudar na perda de peso e aqueles “pneuzinhos” indesejáveis.

5 – Facilidade

Existem mulheres que ficam horas se produzindo para dormir. De certa forma, isso é bom, mas pode ocasionar uma espécie de estresse que irá atrapalhar posteriormente no resultado final de seu sono.

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6 – Aumentar a libido

Além de todos os benefícios citados anteriormente, sua vida sexual pode melhorar bastante, pois o simples motivo de dormir sem roupa já aumenta a libido natural do corpo, podendo proporcionar relações mais intensas.

7 – Você ganhará mais tempo

Não que tirar a roupa demore, mas, com certeza, você poderá aproveitar mais alguns minutinhos na cama de manhã devido ao fato de não precisar trocar de roupa.