A maioria das pessoas busca manter uma vida equilibrada, com uma alimentação adequada e a prática de exercícios físicos, com o objetivo de manter a Saúde mental e física. Mas o que poucas pessoas sabem é que o nosso tipo sanguíneo tem um papel muito importante em nosso corpo e principalmente na saúde do mesmo.

O nosso grupo sanguíneo é formado quando ainda estamos no útero materno, portanto, ele é imutável. Independentemente do tipo de sangue que o indivíduo venha a ter - existem quatro grupos sanguíneos: A, B, AB, e O - ele é totalmente impossível de ser alterado, .

O que é importante sabermos é que, grande parte dos especialistas do mundo confirmam a teoria de que cada tipo de sangue possuí um conjunto de características únicas e específicas daquele determinado tipo, e com a informação do tipo de sangue de uma pessoa, os especialistas podem planejar de forma mais eficiente uma nutrição ou dieta mais específica para cada pessoa.

Características sobre cada tipo de sangue

1- O sangue e nutrição

Reações são produzidas em nosso organismo durante todo o dia e o tipo sanguíneo é um dos fatores mais importantes quando o assunto é digestão ou emagrecimento. Um exemplo disso é que pessoas que possuem o tipo de sangue O devem consumir alimentos ricos em proteínas em maiores quantidades e com mais frequência; já para as pessoas com sangue tipo A, a sugestão é que não consumam alimentos em excesso.

Frutas, verduras e legumes são os mais recomendados para essas pessoas.

As pessoas que possuem sangue tipo B não devem ingerir muito frango, mas consumir mais carne vermelha; e os indivíduos do tipo sanguíneo AB, quando consumirem frutos do mar e carnes magras, obterão mais benefícios para a saúde.

2- O tipo de sangue e as doenças

Os tipos de sangue são distintos basicamente pela diferente formação de antígenos dos glóbulos vermelhos.

É bom saber que cada tipo sanguíneo consegue ser mais resistente a certos tipos de doenças, porém é mais propenso a outras.

3- Estresse

Acredite se quiser, mas a tolerância ao estresse também depende muito de seu tipo sanguíneo. Alguns especialistas falam que pessoas com tipo sanguíneo A produzem mais cortisol (hormônio do estresse) que outras.

Já pessoas de sangue tipo O precisam de mais tempo para se recuperarem de momentos de muito estresse, pois possuem um nível mais alto de adrenalina no sangue.

Descubra qual é o seu tipo de sangue e veja se você se encaixa nas características.