Quanta água você bebe por dia? O corpo humano é composto de 70 a 75% de água, em média, e isso quer dizer que cada célula do nosso corpo e cada órgão necessita de água para sobreviver. Será que você seria capaz de eliminar todas as outras bebidas que normalmente bebe para optar apenas pela água?
Isso parece uma tarefa árdua para aqueles que gostam de café, sucos e refrigerantes, entretanto, o consumo de água traz uma série de benefícios para o nosso corpo, tornando nossa vida mais saudável.
Descubra, agora, o que aconteceria com o seu corpo se você consumisse apenas água e deixasse as outras bebidas de lado.
O experimento de Cris Bailey
Um homem chamado Cris Bailey fez um experimento consigo mesmo, bebendo apenas água por 30 dias seguidos, sem consumir cerveja, refrigerantes ou outras bebidas que não fossem o líquido. Se você fizer a experiência de Cris Bailey, a primeira grande diferença que irá notar, logo no início, será um raciocínio melhor e a criatividade mais elevada.
Assim como a gasolina é um combustível indispensável para que os veículos funcionem perfeitamente, o oxigênio é o combustível para o nosso cérebro e não existe uma fonte mais rica em oxigênio do que a água. Logo, se uma pessoa consumir de 8 a 10 copos de água por dia terá sua capacidade cognitiva melhorada em 30% e poderá se manter concentrada por muito mais tempo.
Além disso, a água pode ajudar a melhorar a beleza física de uma pessoa, haja vista que tal líquido deixa a pele mais sedosa, lisa e limpa, evitando rugas.
A água é tão importante que ela pode se tornar um ótimo remédio para os mais diversos tipos de doenças. Um portal de notícias britânico resolveu fazer o experimento de Cris Bailey com uma mulher que sofria de enxaqueca.
Na ocasião, ela bebeu 3 litros de água por 4 semanas seguidas e obteve como resultado o desaparecimento da enxaqueca.
Os benefícios de apenas tomar água
A água diminui o risco de muitas doenças, como a hipertensão e problemas no fígado, além de amenizar os sintomas de muitas outras. São necessários apenas 5 copos de água por dia para que os riscos de ataques cardíacos caiam em 41%, haja vista que a bebida deixa o coração mais forte e o fígado irá jogar as toxinas ruins para fora do corpo mais rápido.
O seu metabolismo ficará mais acelerado se você beber 500ml de água todos os dias, pela manhã, em jejum, o que garantirá mais energia e disposição. O metabolismo acelerado também ajuda no emagrecimento, pois tomando apenas esta bebida durante 9 dias seguidos, você poderá garantir algumas calorias a menos.
