O INCA (Instituto Nacional do Câncer) costuma fazer recomendações periódicas para instruir a população sobre hábitos que podem contribuir para o surgimento do câncer. A fim de tentar erradicar esses hábitos, o Instituto costuma lançar informações relevantes que auxiliem na prevenção de uma doença que acomete uma parcela significativa da população.
Carnes processadas e churrasco
Por possuírem altas concentrações de hidrocarbonetos aromáticos e nitrito, podem elevar o risco de câncer colorretal e gástrico. Dados afirmam que o consumo de apenas 50 gramas diariamente de processados ou churrasco aumentam aproximadamente em 20% o risco de câncer gastrointestinal no consumidor.
Bebidas alcoólicas
A ingestão de bebidas alcoólicas, em qualquer quantidade, pode levar ao surgimento de câncer.
Sedentarismo
Um estilo de vida sedentário está ligado ao surgimento do câncer. Estudos mostram que a prática de atividade física diminui em até 25% a possibilidade de surgimento da doença.
Má alimentação
Outro hábito que favorece o aparecimento de alguns tipos de câncer é uma má alimentação. A reeducação alimentar é de suma importância como prevenção.
Hábito de fumar: Tabagismo
O individuo que fuma tem chance de ter câncer de pulmão, que é um dos mais comuns. Outros são causados a partir do tabagismo são câncer de boca, laringe e ovário.
