7 mães famosas contam o segredo para perder peso após a gravidez

Alessandra Ambrosio perdeu mais de 20 quilos após o nascimento do bebê (Foto: Incrível)
Alessandra Ambrosio perdeu mais de 20 quilos após o nascimento do bebê (Foto: Incrível)

Algumas celebridades recuperaram o corpo de antes da gestação apenas mudando a alimentação, enquanto outras aderiram a outras formas.

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Jennifer Lopez

A atriz e cantora optou por se exercitar gradativamente logo após ter o seu bebê. Ela não quis uma rotina exaustiva de exercícios. Primeiro preferiu apenas caminhar diariamente, depois de um tempo passou a correr 6 km por dia. Quando estava se sentindo pronta e segura para aumentar a rotina, então começou a fazer natação e pedalar.

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2

Halle Berry

A eterna Mulher Gato perdeu os quinze quilos que ganhou com sua gravidez apenas cuidando da sua alimentação. Ela optou por alimentos leves e livres de gorduras e açúcar, já que ela também precisava controlar o diabetes. A atriz adorava comer sopas com verduras e feijão, além de arroz integral e peixes.

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3

Alessandra Ambrosio

A modelo da Victoria’s Secret conseguiu perder mais de vinte quilos em três meses. O segredo foi comer pequenas porções de alimentos durante o dia. Dentre eles, as saladas e o arroz integral.

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