Jennifer Lopez
A atriz e cantora optou por se exercitar gradativamente logo após ter o seu bebê. Ela não quis uma rotina exaustiva de exercícios. Primeiro preferiu apenas caminhar diariamente, depois de um tempo passou a correr 6 km por dia. Quando estava se sentindo pronta e segura para aumentar a rotina, então começou a fazer natação e pedalar.
Halle Berry
A eterna Mulher Gato perdeu os quinze quilos que ganhou com sua gravidez apenas cuidando da sua alimentação. Ela optou por alimentos leves e livres de gorduras e açúcar, já que ela também precisava controlar o diabetes. A atriz adorava comer sopas com verduras e feijão, além de arroz integral e peixes.
Alessandra Ambrosio
A modelo da Victoria’s Secret conseguiu perder mais de vinte quilos em três meses. O segredo foi comer pequenas porções de alimentos durante o dia. Dentre eles, as saladas e o arroz integral.
