7 mães famosas contam o segredo para perder peso após a gravidez

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Jennifer Lopez

A atriz e cantora optou por se exercitar gradativamente logo após ter o seu bebê. Ela não quis uma rotina exaustiva de exercícios. Primeiro preferiu apenas caminhar diariamente, depois de um tempo passou a correr 6 km por dia. Quando estava se sentindo pronta e segura para aumentar a rotina, então começou a fazer natação e pedalar.

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