5 'superalimentos do futuro' que são bons para a saúde e para o planeta

Superalimentos são bons para a saúde e para o meio ambiente. (Arquivo Blasting News)
Superalimentos são bons para a saúde e para o meio ambiente. (Arquivo Blasting News)

ONG divulga estudo com alimentos que são nutritivos e fazem bem para o meio ambiente.

Pode parecer que não, mas é possível comer de forma a preservar a Saúde e também o meio ambiente. Pelo menos é o que afirma a organização não-governamental World Wide Fund for Nature (WWF), que listou os alimentos que são considerados os "superalimentos do futuro", que auxiliam na hora de comer de forma saudável a ainda a preservar o meio ambiente. Abaixo, uma lista com 5 desses "superalimentos".

1

Moringa (chá)

Esta planta é comumente consumida em forma de chá e é rica em vitaminas A e C, cálcio, ferro e potássio. Se o objetivo é cuidar da saúde, esse com certeza é um alimento muito indicado. (Reprodução/Wikimedia Commons)

2

Wakame (alga)

Essas algas japonesas também são uma ótima pedida para quem quer cuidar da saúde. Elas são riquíssimas em ômega 3 e têm um sabor muito gostoso. Além do ômega 3, as algas wakame também são ricas em uma fibra que ajuda a controlar a pressão arterial. (Reprodução/Flickr)

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