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Se tornar vegano leva tempo

Só tirar a carne e o peixe da alimentação já requere um esforço grande. Mas mudar de vegetariano para vegano não acontece de um dia para o outro. É preciso saber que o tempo é um aliado para poder descobrir os novos alimentos que irão permitir tirar o leite, os ovos e o mel da alimentação. (Reprodução/Pixabay)