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Menos sal na sua alimentação

Consumir menos de 6 gramas de sal por dia é uma outra dica, o que corresponde a 1 colher de chá rasa. A primeira vista pode parecer difícil, mas é tudo questão de hábito e de mudar o paladar aos poucos. Diminuir a quantidade de alimentos processados na sua refeição já ajuda a ter uma alimentação saudável. (Foto: Reprodução/Shutterstock)