Uma excelente opção para alimentação sem produtos de origem animal, estes 6 produtos podem ser facilmente encontrados no mercado e são ótimas fontes de proteína.
1
Ervilhas - 8,6g
As ervilhas cozidas são ótimas fontes de proteína, além da praticidade e versatilidade do alimento. Contém 8,6g para cada 100g. (Reprodução/Pixabay)
2
Amendoim - 26g
Os amendoins são uma excelente opção de snacks para o dia todo, contendo 26g de proteína para cada 100g. (Reprodução/Pixabay)
3
Gergelim - 18g
O gergelim é um complemento muito bom para a alimentação, além de uma excelente opção para pães e composição de saladas, com 18g para cada 100g. (Reprodução/Pixabay)
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