6 alimentos para fortalecer o sistema imunológico

Alguns alimentos são capazes de auxiliar no fortalecimento do sistema imunológico.

por Gabriel A.B. (artigo) e Welhyngton Ribeiro Teodoro (vídeo)

Atualizado 22 de março de 2020 19:55

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Saúde

Frutas cítricas como o limão, a mexerica e a laranja são ótimas opções para o fortalecimento do sistema imunológico. (Reprodução/Pixabay)

Com muito ácido fólico, esses alimentos são ricas opções para fortalecer o sistema imunológico. (Reprodução/Pixabay)

Fontes de zinco, amêndoas, castanhas e demais grãos ainda possuem Vitamina E em sua composição. (Reprodução/Pixabay)