6 alimentos para fortalecer o sistema imunológico

Frutas cítricas são excelentes opções. (Arquivo Blasting News)
Frutas cítricas são excelentes opções. (Arquivo Blasting News)

Alguns alimentos são capazes de auxiliar no fortalecimento do sistema imunológico.

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Alimentos que contribuem com o ótimo funcionamento do sistema imunológico
1

Frutas cítricas

Frutas cítricas como o limão, a mexerica e a laranja são ótimas opções para o fortalecimento do sistema imunológico. (Reprodução/Pixabay)

2

Couve e vegetais verde escuro

Com muito ácido fólico, esses alimentos são ricas opções para fortalecer o sistema imunológico. (Reprodução/Pixabay)

3

Castanhas e demais oleaginosas

Fontes de zinco, amêndoas, castanhas e demais grãos ainda possuem Vitamina E em sua composição. (Reprodução/Pixabay)

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