1
Margarina e manteiga
Por serem gorduras não são boas opções para se recorrer na dieta. Optar por geleias ou cremes de ricota, por exemplo, são opções mais interessantes. (Reprodução/Pixabay)
2
Açúcares refinados e adoçantes
A melhor opção para a dieta é sempre o açúcar demerara ou o mascavo, pelo fato de passarem por menor processo de industrialização. (Reprodução/Pixabay)
3
Enlatados e embutidos
Diariamente já não são boas opções, mesmo para quem não está de dieta, sobretudo pela quantidade abrupta de sódio. (Reprodução/Pixabay)
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