5 opções de carboidratos para inserir na dieta

Batata doce é um excelente opção de carboidrato. (Arquivo Blasting News)

Carboidrato é necessário, sim, e não é descartando-o que o emagrecimento vem.

por Gabriel A.B. (artigo) e Blog do DG (VB) (vídeo)

Atualizado 5 de abril de 2020 20:10

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Cinco opções de alimentos com carboidratos - Video

Batata-doce

A batata-doce é um alimento interessante para estar sempre como acompanhamento no prato de qualquer pessoa que faz dieta, muito por ter um carboidrato de ótima qualidade. (Reprodução/Pixabay)

Abacate ou avocado

De brinde, além de ser uma ótima fonte de carboidrato de boa qualidade, o abacate também fonte de gorduras de boa qualidade. (Reprodução/Pixabay)

Quinoa com legumes

Além das proteínas, a quinoa é um alimento excelente para substituir massas e arroz branco, por exemplo. (Reprodução/Pixabay)

Frutas (frutose)

Iogurtes naturais (Kefir)

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