5 opções para um desjejum saudável

O que tomar no café da manhã. (Arquivo Blasting News)

O desjejum é a refeição mais importante do dia, e capaz de mudar muito o rendimento do dia.

por Gabriel A.B. (artigo) e Horóscopo de Hoje (vídeo)

Atualizado 11 de abril de 2020 20:37

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Saúde

5 escolhas para um desjejum saudável - Video

Desjejum com iogurte

Um iogurte kefir com granola, acompanhado de frutas, podendo ser morangos, maçã ou pêra. (Reprodução/Pixabay)

Desjejum com nuts

'Nuts' vêm do inglês, para sementes, ou ainda castanhas. Um mix de castanhas acompanhado de uma fruta e uma xícara de café ou chá é uma ótima opção. (Reprodução/Pixabay)

Desjejum reforçado

Abacate com açúcar demerara e meio limão espremido, acompanhado de pão francês e um copo de suco da preferência. (Reprodução/Pixabay)

5 opções para um desjejum saudável

O desjejum é a refeição mais importante do dia, e capaz de mudar muito o rendimento do dia.

Desjejum com iogurte

Desjejum com nuts

Desjejum reforçado

Desjejum com mix de frutas

Desjejum com cereais