6 alimentos que auxiliam na digestão

Banana é uma fruta excelente para a digestão. (Arquivo Blasting News)
Banana é uma fruta excelente para a digestão. (Arquivo Blasting News)

A digestão é um processo natural, que pode ser facilitado pela escolha correta dos alimentos do dia a dia.

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6 alimentos que ajudam na digestão
1

Bananas (os mais variados tipos)

Rica em fibras e vitaminas, as bananas são agentes francos em acalmar o intestino. (Reprodução/Pixabay)

2

Fibras (cereais, feijão, lentilha e afins)

Os mais diferentes tipos de fibras auxiliam na regulação do intestino. (Reprodução/Pixabay)

3

Mamão (papaia e formosa)

O tipo de mamão não importa, mas sim sua capacidade de regular adequadamente o intestino. (Reprodução/Pixabay)

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