6 alimentos que ajudam na digestão
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Saúde
É verdade que o corpo humano possui a capacidade de realizar a digestão dos alimentos naturalmente. Porém, existem algumas pessoas que não realizam tal processo tão facilmente e precisam de uma pequena ajudinha.
Muitos alimentos que podem ser encontrados em qualquer mercadinho acabam ajudando na digestão.
As bananas são um exemplo desses alimentos e tornam as coisas mais tranquilas dentro do intestino.
Feijão, mamão, cereais e alguns iogurtes específicos também realizam a mesma coisa e só se diferenciam no gosto.
