Dicas de alimentações para uma dieta exigem aconselhamento profissional. Estes alimentos costumam ser muito recomendados, mas nada substitui uma consulta com uma profissional da nutrição.
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Quinoa para substituir arroz
Muito protéica e excelente fonte de carboidrato de boa qualidade. A quinoa é um cereal fundamental para a dieta. (Reprodução/Pixabay)
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Frango grelhado
O peito de frango tem pouquíssima gordura, e, claro, alta quantidade de proteínas. (Reprodução/Pixabay)
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Ervilhas em grãos
Fundamental para a dieta, uma vez que 100g de ervilha possuem 5g de proteína, além 14g de bom carboidrato. (Reprodução/Pixabay)
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