6 dicas de alimentação para acelerar o resultado nos treinos

Resultados exigem combinação de treinos supervisionados e uma correta alimentação. (Arquivo Blasting News)
Resultados exigem combinação de treinos supervisionados e uma correta alimentação. (Arquivo Blasting News)

Para quem começou a treinar recentemente, não é só a academia que trará resultados.

Não perca as atualizações mais recentes
Clique nos tópicos de interesse e comece a segui-los. Nós vamos sempre te manter atualizado com as principais notícias.
clique para ver o vídeo
Com flexibilização, São Paulo pode dobrar casos de Covid-19

Dicas de alimentações para uma dieta exigem aconselhamento profissional. Estes alimentos costumam ser muito recomendados, mas nada substitui uma consulta com uma profissional da nutrição.

1

Quinoa para substituir arroz

Muito protéica e excelente fonte de carboidrato de boa qualidade. A quinoa é um cereal fundamental para a dieta. (Reprodução/Pixabay)

2

Frango grelhado

O peito de frango tem pouquíssima gordura, e, claro, alta quantidade de proteínas. (Reprodução/Pixabay)

3

Ervilhas em grãos

Fundamental para a dieta, uma vez que 100g de ervilha possuem 5g de proteína, além 14g de bom carboidrato. (Reprodução/Pixabay)

Siga a página Saúde
Seguir
Não perca a nossa página no Facebook!