5 alimentos que ajudam a diminuir a barriga

Formas práticas de reduzir a gordura abdominal através da alimentação. (Arquivo Blasting News)
Formas práticas de reduzir a gordura abdominal através da alimentação. (Arquivo Blasting News)

Muitas pessoas acabam tendo problema com aquela pequena concentração de gordura na região abdominal, e este alimentos podem ajudar.

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5 alimentos que ajudam a perder a barriga
1

Castanhas e amêndoas

Excelentes opções de snacks para saciar no meio de uma tarde de trabalho, por exemplo. Cuidado apenas com a quantidade. (Reprodução/Pixabay)

2

Limão espremido com água

Ótima dica para 'quebrar' o desjejum. Sempre antes de iniciar o dia e de fazer o café da manhã, água gelada e limão espremido ajudam bastante na queima da gordura. (Reprodução/Pixabay)

3

Salmão e carnes magras

Salmão e frango encabeçam a lista de carnes para consumir durante uma dieta para perder barriga, isso porque possuem baixo índice de gordura, e podem ser aliados a uma simples saladas em almoço ou janta. (Reprodução/Pixabay)

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