5 alimentos benéficos para a atividade cerebral

Alimentos capazes de turbinarem o cérebro. (Arquivo Blasting News)

Alguns alimentos são capazes de auxiliar e turbinar as atividades no cérebro.

por Gabriel A.B. (artigo) e Fabiola Oliveira (VB) (vídeo)

Atualizado 13 de junho de 2020 15:26

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Saúde

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Frutas vermelhas

Frutos vermelhos são capazes de proteger nosso cérebro contra danos provocados pelo envelhecimento através de sua ação antioxidante e antiinflamatória. (Reprodução/Pixabay)

Folhas escuras

Por serem ricos em Vitamina K, os vegetais de folhas escuras devem estar inclusos em qualquer dieta, uma vez que essa vitamina atua diretamente na defesa do cérebro. (Reprodução/Pixabay)

Amendoins

Rico em gorduras boas, vitaminas e minerais ideais para o cérebro, o amendoim é um consumo fundamental para a defesa do cérebro. (Reprodução/Pixabay)

Iogurtes ou kefir

Nozes e castanhas

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