1
Frutas vermelhas
Frutos vermelhos são capazes de proteger nosso cérebro contra danos provocados pelo envelhecimento através de sua ação antioxidante e antiinflamatória. (Reprodução/Pixabay)

2
Folhas escuras
Por serem ricos em Vitamina K, os vegetais de folhas escuras devem estar inclusos em qualquer dieta, uma vez que essa vitamina atua diretamente na defesa do cérebro. (Reprodução/Pixabay)

3
Amendoins
Rico em gorduras boas, vitaminas e minerais ideais para o cérebro, o amendoim é um consumo fundamental para a defesa do cérebro. (Reprodução/Pixabay)

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