5 dicas para começar uma dieta corretamente

Dicas especiais sobre como iniciar a dieta. (Arquivo Blasting News)
Dicas especiais sobre como iniciar a dieta. (Arquivo Blasting News)

Começar uma dieta é sempre uma tarefa bastante difícil, mas algumas dicas podem ajudar na decisão.

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A decisão pela mudança

Muito além de querer uma dieta para emagrecimento, é fundamental uma motivação pessoal para a mudança de vida. Afinal, uma dieta é muito mais que o impacto estético, mas também o impacto na saúde. (Reprodução/Pixabay)

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Fuja de dietas mirabolantes

E procure um especialista! Conhece o tipo de dieta que promete a perda de 10kg em 5 dias? Fuja dela. O ideal é procurar um especialista e ouvir as instruções do profissional. (Reprodução/Pixabay)

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Emagrecimento saudável é a saída

O ideal é um emagrecimento saudável para quem busca o lado mais estético da dieta. Dessa forma, tem-se uma mudança no hábito alimentar do cotidiano. (Reprodução/Pixabay)

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