5 alimentos indispensáveis para uma dieta saudável

Dieta saudável e uma alimentação equilibrada. (Arquivo Blasting News)

Alguns alimentos são considerados como imprescindíveis para uma dieta balançeada.

por Gabriel A.B. (artigo) e Fabiola Oliveira (VB) (vídeo)

Atualizado 7 de junho de 2020 18:24

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Bananas e demais frutas

No cardápio frutas são indispensáveis, seja como o "doce após o almoço", seja como um lanche durante a tarde. Práticas, as frutas possuem inúmeros nutrientes complementares para uma dieta saudável. (Reprodução/Pixabay)

Azeite de oliva

Adotar o azeite de oliva diariamente é fundamental. Com boa qualidade e nutrientes indispensáveis, o azeite de oliva é saudável e complementar à alimentação. (Reprodução/Pixabay)

Saladas cruas

Repletas de antioxidantes, as saladas cruas são importantes na dieta, sendo responsáveis por diversos benefícios no organismo. (Reprodução/Pixabay)

Prato colorido

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