5 alimentos indispensáveis para uma dieta saudável

No cardápio frutas são indispensáveis, seja como o "doce após o almoço", seja como um lanche durante a tarde. Práticas, as frutas possuem inúmeros nutrientes complementares para uma dieta saudável. (Reprodução/Pixabay)

Adotar o azeite de oliva diariamente é fundamental. Com boa qualidade e nutrientes indispensáveis, o azeite de oliva é saudável e complementar à alimentação. (Reprodução/Pixabay)

Repletas de antioxidantes, as saladas cruas são importantes na dieta, sendo responsáveis por diversos benefícios no organismo. (Reprodução/Pixabay)