5 razões para fazer exercícios em casa durante a pandemia

Treinar em casa pode agregar inúmeros benefícios. (Arquivo Blasting News)
Treinar em casa pode agregar inúmeros benefícios. (Arquivo Blasting News)

Durante a pandemia é sempre importante evitar locais com aglomerações, como academias.

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Mulheres de sertanejos que fazem sucesso nas redes sociais
1

Livre-se de multidões e aglomerações

Em tempos de pandemia do coronavírus é importante manter-se distante de academias, muito pela troca de gotículas no local. (Divulgação/OMS)

2

Não é necessário desprender tempo

Entre 15 a 20 minutos é possível fazer muito. Inúmeros exercícios, dos mais diferentes grupos musculares. Tempo, nesse caso, não é um problema. (Divulgação/OMS)

3

Distraia-se dos afazeres diários

O exercício é uma distração dos afazeres diários e uma forma de se desopilar de tudo o que acontece no cotidiano. (Divulgação/OMS)