5 alimentos termogênicos para turbinar a dieta

Óleo de Coco é essencial em uma dieta. (Arquivo Blasting News)
Óleo de Coco é essencial em uma dieta. (Arquivo Blasting News)

Alimentos termogênicos são fundamentais para acelerar o metabolismo e, assim, auxiliar no emagrecimento

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Óleo de Coco

Essencialmente termogênico, o óleo de coco tem excelentes propriedades. Isso porque os ácidos graxos contidos em cadeia média, presentes no óleo de coco, estimulam a aceleração do metabolismo. (Reprodução/Pixabay)

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Aveia e quinoa

Por serem ricos em fibras, o corpo fará trabalho extra para quebrar as moléculas complexas desses carboidratos, estimulando, consequentemente, uma queima do estoque de gordura para isso. (Reprodução/Pixabay)

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Gengibre e canela

A cumarina, presente na canela, estimula uma maior circulação do sangue. Já no gengibre, a capacidade de "esquentar" o corpo exige que o organismo acelere, consequentemente, o metabolismo, queimando o estoque de gordura. (Reprodução/Pixabay)

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