5 maneiras para perder barriga

Ter uma dieta equilibrada é fundamental para perder barriga. Aliar quantidades de proteínas, carboidratos e nutrientes essenciais é um passo importante na construção de um abdômen livre de gorduras. (Reprodução/Pixabay)

Exercícios aeróbicos são importantes e, para a perda de peso, são imprescindíveis. Isso porque é impossível perder gordura de região localizadas. Para queimar a gordura localizada na região abdominal é necessário perder gordura como um todo. (Reprodução/Pixabay)

O abdominal concentrado é uma forma de realizar a hipertrofia nos músculos da região abdominal. Assim, faz-se saltar esses músculos para empurrar a gordura da região. (Reprodução/Pixabay)