5 motivos para adotar a musculação para a vida

Adotar a academia e a musculação para a vida. (Arquivo Blasting News)
Adotar a academia e a musculação para a vida. (Arquivo Blasting News)

A musculação é uma das atividades físicas mais buscadas atualmente em academias de todo o país.

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Coração mais saudável

A musculação possibilita, indiretamente, durante os exercícios benefícios cardiorrespiratórios, benefícios ao coração. (Reprodução/Pixabay)

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Maior flexibilidade

Os exercícios de alongar as fibras musculares estão diretamente relacionados à proporção de uma maior flexibilidade do corpo. (Reprodução/Pixabay)

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Postura melhor

Durante a execução dos exercícios, sempre será cobrada uma postura correta o que, consequentemente, proporcionará no dia a dia uma postura melhor. Além disso, a força muscular das costas exige uma postura mais ereta e adequada. (Reprodução/Pixabay)

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