Manter o corpo com o preparo físico em dia
Em uma época que sair de casa é raridade, caminhar pelas ruas tem sido uma atividade esporádica. Além disso, subir escadas, correr e afins têm sido ações distantes da realidade. Por esse motivo, manter o corpo com preparo físico em dia ajuda na retomada das atividades quando a pandemia acabar de vez. (Reprodução/Pixabay)
Aumento da produtividade
Disposição é a recompensa do exercício físico. Inúmeros hormônios benéficos ao corpo são produzidos e a produtividade profissional se aproveita disso. (Reprodução/Pixabay)
Os treinos não precisam tomar muito tempo
Treinos de 15 minutos já são o suficiente. Uma sequência de aeróbico, flexões de braço e abdominais já são o suficientes para o corpo se manter em movimento. (Reprodução/Pixabay)
Eleva a imunidade
O momento pede cautela com a imunidade, e os exercícios físicos ajudam a elevá-la, protegendo o corpo de possíveis invasores. (Reprodução/Pixabay)
Mantém uma disciplina e uma rotina
Disciplina e rotina são ideias para qualquer dia a dia organizado e adequado. De forma a colaborar com isso, os exercícios acabam exigindo esse pequeno espaço na agenda tão ocupada. (Reprodução/Pixabay)
