Adeus prisão de ventre
A prisão de ventre é um problema difícil de contornar, mas muitas vezes as pessoas não se dão conta de que se trata de ausência de fibras no organismo, coisa que a salada tem de sobras. (Reprodução/Pixabay)
Emagrecimento saudável
Emagrecer exige controle de alimentação, aliando nutrientes e focando, sobretudo, na saúde do organismo. Inúmeros nutrientes indispensáveis para isso estão em hortaliças, vegetais e legumes. (Reprodução/Pixabay)
Fome sob controle
Consumir salada antes do prato principal ou intercalar com refeições auxilia no controle da fome, pois o corpo já se mantém saciado antes mesmo de iniciar a refeição quente. (Reprodução/Pixabay)
Como acompanhamento
O arroz e o feijão, por si só, são uma combinação saudável, turbinada e nutritiva. Por que não acompanhá-los com uma salada apenas? É uma ideia excelente, sobretudo para quem visa o emagrecimento e a nutrição adequada. (Reprodução/Pixabay)
Prato principal
Caso a salada chegue a abranger todos os componentes alimentares, não há necessidade de se servir um prato principal. Por exemplo uma salada com grão de bico, hortaliças, brócolis e quinoa já é uma refeição completa. (Reprodução/Pixabay)
